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28 Jun
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31/05
Gripe ou Resfriado? Cuide-se com as dicas do GOSPEL FITNESS
Com o início do período de chuvas, é comum o aumenta o risco das pessoas contraírem gripes e resfriados, em função das mudanças bruscas de temperatura.
Outro fator que aumenta as chances de contaminação por vírus, neste período, é a aglomeração natural de pessoas em ambientes fechados.
Mas será gripe ou resfriado?
*Resfriado: Em adultos e crianças, o resfriado apresenta sintomas como congestão nasal, secreção nasal (rinorréia), tosse e rouquidão.
A febre é menos comum e, quando presente, é de baixa intensidade. Outros sintomas também podem estar presentes, como mal-estar, dores musculares (mialgia) e dor de cabeça (cefaleia).
*Gripe: Os sintomas são mais intensos e costumam aparecer aproximadamente 24 horas depois do contágio, e podem ser: febre geralmente acima de 38ºC, dor de cabeça, dor nos músculos, calafrios, prostração (fraqueza), tosse seca, dor de garganta, espirros e coriza.A pessoa pode apresentar ainda pele quente e úmida, olhos hiperemiados (avermelhados) e lacrimejantes.
Profissionais de saúde orientam que, independente do tipo de virose contraída, é preciso buscar atendimento médico, para reduzir o ciclo de contágio e evitar complicações.
Como prevenção, é importante adotar cuidados individuais e coletivos que reduzem o risco de contaminação pelos vírus que causam gripe e resfriado.
É importante que o ambiente doméstico seja arejado e receba a luz solar, pois estas medidas ajudam a eliminar os possíveis agentes das infecções respiratórias.
*Atenção: Outro cuidado doméstico que deve ser mantido, a limpeza do ar condicionado, especialmente para evitar desconforto, no caso das pessoas que já foram infectadas por vírus.A sujeira do equipamento, geralmente, comporta fungos e bactérias que, em contato com o organismo, podem ampliar os episódios de espirro e tosse, gerando maior desconforto.
Além de seguir a prescrição médica, em casa, o paciente deve ingerir bastante líquido (de preferência água e sucos naturais).
Alimentação de fácil digestão, como frutas e verduras, também é importante para a fase de recuperação.
Em crianças: Faz-se necessário observar os pequenos com mais cautela, nos casos de resfriados e gripes.
Os pais devem ficar em alerta para os sinais de gravidade da doença, já que eles podem apresentar febre mais alta e persistente, dificuldade para respirar, sudorese (suor excessivo), entre outros sinais.
No público infantil, o tratamento adequado pode evitar, ainda, o aparecimento de otites (inflamação no ouvido), que nas crianças causa grande desconforto e exige, na maioria das vezes, uso de antibióticos.
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