Gospel FM Rio - Notícia: Dor ao urinar,ardência...Atenção:pode ser sinal de infecção urinária.Saiba como prevenir

Notícias

07/06

Dor ao urinar,ardência...Atenção:pode ser sinal de infecção urinária.Saiba como prevenir

Urgência para urinar, dor nas região lombar e ardência ao urinar incomodam muito e quando acompanhado de xixi com aspecto esbranquiçado podem ser alguns dos sinais dessa doença que atinge uma em cada cinco mulheres no mundo, pelo menos alguma vez na vida, segundo o Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos.

Por causa da anatomia do corpo feminino, que tem ânus, vagina e uretra muito próximos, as mulheres são as mais afetadas - mas também existem casos em homens e crianças.

O problema se manifesta sobretudo quando o organismo está com a imunidade baixa, o que facilita a proliferação de micro-organismos."As bactérias se aproveitam da situação: sobem pela uretra e atingem a bexiga, os ureteres e os rins", explica o ginecologista Mário Martinez (SP).

Em quase 90% das vezes a bactéria Escherichia coli, que habita o intestino, é a culpada. Por isso, é tão importante fazer corretamente a higiene íntima, limpando sempre da vagina em direção ao ânus. Não é preciso esperar acontecer o mal para se cuidar. Você pode blindar o seu organismo contra infecções adotando estes hábitos saudáveis.

Prevenção:

*Uma alimentação balanceada é fundamental: O nutricionista Israel Adolfo (SP) recomenda a ingestão de frutas, verduras e legumes diariamente: "Eles são ricos em vitaminas e minerais, que elevam a imunidade".

Consuma também alimentos integrais, ômega 3 e leite fermentado para turbinar o sistema imunológico.

*Hidrate-se:Beber bastante àgua faz toda a diferença. Beba ,no minímo, dois litros de água por dia pois a hidratação mantém o aparelho urinário ativo, prevenindo a infecção.

Cuidados com a higiêne:

*É importânte muita atenção ao fazer a limpesa da região íntima.Recomenda-se que as meninas façam a limpeza das partes íntimas sempre da frente para trás para evitar que alguma sujidade entre em contato com a genitária. Se possível, lave-se.

*Urinar após as relações sexuais e usar calcinha de algodão ajudam a evitar a infecção urinária.

*É importante visitar o ginecologista todos os anos e tratar eventuais infecções ginecológicas.